Boed yn y byd neu yn Tsieina, mae statws iechyd pobl ifanc yn eu harddegau yn peri pryder.Yn ôl “Adroddiad Ymchwil ar weithgaredd corfforol glasoed” cyntaf y byd a ryddhawyd gan bwy ym mis Tachwedd 2019, nid yw tua 80% o bobl ifanc yn eu harddegau ysgol yn y byd yn ymarfer cymaint ag y dylent.Parhaodd yr astudiaeth am 15 mlynedd a samplodd 1.6 miliwn o fyfyrwyr ifanc 11 i 17 oed mewn 146 o wledydd a rhanbarthau ledled y byd.O dan yr "ymosodiad" o bwysau dysgu a thechnoleg electronig, ychydig iawn o bobl ifanc yn eu harddegau sy'n gallu sicrhau un awr o ymarfer corff bob dydd.Yn yr adroddiad ar ddatblygiad iechyd corfforol pobl ifanc yn eu harddegau yn Tsieina, mae problemau iechyd pobl ifanc yn eu harddegau hefyd yn ddifrifol, "mae gan ddangosyddion corfforol megis dygnwch, cryfder a chyflymder duedd sylweddol ar i lawr, mae swyddogaeth yr ysgyfaint yn parhau i ddirywio, cyfradd y golwg gwael yn parhau i fod yn uchel, ac mae cyfran y rhai sydd dros bwysau ac yn ordew yn eu harddegau mewn dinasoedd wedi cynyddu’n sylweddol.”
Gyda sylw manwl i'r boblogaeth ifanc,GDHEROdaeth y cwmni o hyd i berthynas ddiddorol rhwng "ymarfer corff dwys", "ymddygiad eisteddog" a "diffyg gweithgaredd corfforol":
Yn gyntaf oll, yn oes y Rhyngrwyd, mae'r modd hamdden statig a nodweddir gan eisteddog ac ansymudedd yn rhwystro ffurfio arferion ymarfer corff rheolaidd yn eu harddegau yn seiliedig ar hwyl chwaraeon parhaol a digonol.
Yn ail, mae ymddygiad eisteddog yn gysylltiedig â ffitrwydd corfforol gwael, gordewdra a chlefydau metabolaidd cardiofasgwlaidd ymhlith y glasoed;Mae hefyd yn gysylltiedig ag addasrwydd cymdeithasol gwael, hunan-barch isel, ymddygiad gwrthgymdeithasol a pherfformiad academaidd gwael.Y diffyg gweithgaredd corfforol yw nad yw gweithgaredd corfforol yn cwrdd â'r maint a argymhellir o ganllawiau gweithgaredd corfforol.Mae ymddygiad eisteddog yn dal i gael effeithiau andwyol ar iechyd, hyd yn oed ymhlith y glasoed y mae eu gweithgaredd corfforol yn cyrraedd y swm dyddiol a argymhellir.
Felly, credwn fod "ymddygiad eisteddog" yn rhwystro ffurfio arferiad pobl ifanc o "ymarfer corff crynodedig", ac mae'n ddau gysyniad gwahanol i "weithgarwch corfforol annigonol".Dylai pobl ifanc yn eu harddegau bwysleisio lleihau ymddygiad eisteddog parhaus tra'n cynyddu gweithgaredd corfforol.Argymhellodd hefyd y dylai pobl o bob oed, gan gynnwys y glasoed, leihau ymddygiad eisteddog ac eisteddog yn ei ganllawiau diweddaraf ar weithgarwch corfforol ac ymddygiad eisteddog.
Mae gweithgaredd corfforol nid yn unig yn canolbwyntio ar ymarfer corff am gyfnod penodol o amser, ond mae hefyd yn rhedeg trwy fywyd bob dydd ac astudio, unrhyw bryd ac unrhyw le.Ar yr un pryd, y ffordd orau o wella hwyliau, perfformiad ac effeithlonrwydd yn y broses ddysgu yw cyfuno ystum sefyll ac ystum eistedd, er mwyn sicrhau bod digon o "weithgarwch corfforol" rhwng "sefyllfaol" ac "ymarfer corff crynodedig".
Mae'rL2028mae cadeirydd astudio a ddyluniwyd yn arloesol gan GDHERO wedi'i ddylunio o safbwynt plant, ac mae'r holl baramedrau hefyd yn seiliedig ar blant.Mae'n caniatáu i blant ddatblygu ystum eistedd da, sy'n lleihau'n fawr effaith eisteddog ar y corff.
Mae'rL2028mae cadeirydd astudio fel "cadair ddawnsio".Mae nid yn unig yn sylweddoli swyddogaeth gogwyddo yn ôl, ond hefyd yn diwallu anghenion siglo chwith a dde;Gall ei gefn gadair gylchdroi 360 ° gefnogi cefn y plentyn yn berffaith a helpu'r plentyn i addasu ei osgo eistedd wrth ddysgu.
Yn ychwanegol,L2028mae ganddo ymddangosiad cain a dyluniad syml.Gyda'r ffabrigau unigryw wedi'u dewis yn ofalus, gall plant fynd i mewn i'r cyflwr dysgu yn hawdd mewn awyrgylch cain a theimlad eistedd cyfforddus, er mwyn gwella effeithlonrwydd dysgu.
Fel y dywedodd Premier Zhou Enlai unwaith, "dim ond iechyd da all arwain at astudiaeth dda, gwaith da a datblygiad cytbwys."Gobeithiwn y bydd yL2028gall cadeirydd astudio GDHERO wneud pobl ifanc yn eu harddegau yn fwy effeithlon yn y broses ddysgu, er mwyn sbario mwy o amser ar gyfer chwaraeon awyr agored a chysylltiad agos â natur, gan gyflawni twf corfforol, meddyliol a chymdeithasol iach.
Amser post: Mar-07-2022